Qué comer después de la extracción de las muelas del juicio

La extracción de las muelas del juicio es una cirugía oral y puede esperar que le lleve algún tiempo recuperarse. A medida que el efecto de la anestesia comience a desaparecer, comenzará a sentir dolor. Aunque le duela la boca, todavía necesitará comer y beber.

Cuando se está recuperando de la extracción de las muelas del juicio, es importante asegurarse de que está recibiendo nutrición y no solo sobreviviendo con calorías vacías y comida reconfortante, por muy tentador que sea. Una de las cosas más importantes que debe hacer es beber agua. Es probable que tenga la boca seca y que esté deshidratado después de la cirugía. El agua puede ayudar a calmar la sequedad, mantenerlo hidratado, enjuagarse la boca si sangra un poco después de la cirugía y promover la cicatrización de las heridas de la cirugía. Por lo general, se recomienda comer los siguientes alimentos después de la extracción de las muelas del juicio.

caldos y sopas

Durante las primeras 24 horas después de su cirugía oral, generalmente se recomienda no comer nada, excepto algunos caldos o sopas que no contengan fideos ni vegetales. La sopa de tomate simple está bien, pero las sopas gruesas con carne, verduras, queso y otros alimentos generalmente no se recomiendan. Por lo general, se recomiendan caldos claros de pollo, carne de res o vegetales. El caldo de huesos se recomienda muy a menudo porque parece tener beneficios antiinflamatorios¹. Es probable que el caldo de huesos esté disponible en cualquier tienda de comestibles.

Yogur

A medida que reduzca los caldos, puede comenzar a agregar yogur a su dieta posterior a la cirugía. Para el segundo día, deberías poder comer yogur si no está demasiado frío. Se recomienda evitar el yogur con trozos de fruta.

Pudín

Muchas personas pueden suponer que después de la cirugía oral vivirán solo con pudín y helado, pero, desafortunadamente, ese no es el caso. Es probable que necesite alimentos nutritivos, por lo que, aunque las golosinas como el pudín pueden estar bien con moderación, generalmente se recomienda comer alimentos con un poco más de nutrición como sus comidas principales. Prueba diferentes tipos de pudín y agrega un poco de crema batida a tu pudín si quieres que sepa aún mejor.

Batidos de proteínas

Si tu dieta te lo permite, puedes tomar batidos de proteína fácilmente y obtener una buena dosis de proteína en cada uno. Algunos batidos pueden contener hasta 30 gramos de proteína en cada porción. Es posible que desee probar los batidos de reemplazo de comidas porque tienden a tener una buena combinación de vitaminas y minerales, además de proteínas.

puré de manzana o puré de frutas

El puré de frutas es otra opción típica para el postoperatorio. Muchas frutas están repletas de vitamina C, que puede ayudar a estimular su sistema inmunológico y ayudarlo a recuperarse más rápidamente. Generalmente se recomienda puré de frutas o puré de manzana sin azúcar añadido.

patatas blandas

A medida que se recupere de la cirugía, es posible que pueda incorporar algunos alimentos regulares a su dieta. Comience con puré de papas o papas dos veces horneadas, generalmente se recomienda evitar comer la piel. Las papas están llenas de vitaminas saludables², por lo que son una opción inteligente, y casi todo el mundo ama las papas.

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Macarrones con queso

Otra opción típica de comida después de la cirugía a medida que vuelve a comer comida regular son los macarrones con queso. Probablemente sentirás que no has comido una comida real en mucho tiempo y que los macarrones con queso te están llenando. Es posible que desee elegir macarrones con queso con una salsa fina de queso en lugar de una salsa espesa y pegajosa de queso porque es probable que se le pegue a los dientes.

Huevos

Los huevos revueltos o huevos fritos son otro de los alimentos típicos recomendados después de una extracción de muelas del juicio. A medida que su boca comienza a sanar, puede agregar cosas a sus huevos como espinacas o trozos de salchicha y tocino. Los huevos revueltos cubiertos con salsa de leche son una forma de obtener proteínas y vegetales después de que te extraigan las muelas del juicio.

Tés de hierbas

Los tés de hierbas generalmente están bien para cualquier etapa del proceso de recuperación si no son picantes. Algunos tés de hierbas tienen propiedades medicinales que pueden ayudarlo a sanar y ayudar con su recuperación. Intente beber tés de hierbas con propiedades antibacterianas que pueden ayudarlo a evitar una infección en el sitio de la cirugía. Se recomienda siempre consultar primero con su dentista antes de consumir alimentos o beber líquidos después de la cirugía.

Lo que normalmente no se recomienda comer después de la extracción de la muela del juicio

frutas y verduras crudas

Las frutas y verduras crudas pueden ser demasiado difíciles de comer después de una cirugía bucal. Morder alimentos duros y masticar alimentos duros puede causar dolor y provocar problemas dentales mayores. Se recomienda evitar todas las verduras y frutas crudas como manzanas o melocotones o cualquier cosa que necesite morder y masticar. El puré de frutas puede estar bien. Se recomienda que siempre consulte primero con su dentista.

Papas fritas, galletas y nueces

Las papas fritas, las galletas y las nueces también pueden ser demasiado difíciles de masticar después de una cirugía bucal. Incluso si sumerges las galletas en leche, seguirán siendo demasiado duras para que las mastiquen tu tierna boca y tus dientes. Dependiendo de su dieta, apéguese a los postres suaves como el pudín o, si realmente quiere algo dulce, pruebe el relleno de tarta de queso sin la corteza.

pan y galletas

Por lo general, el pan es difícil de masticar después de la extracción de la muela del juicio y, en general, se recomienda evitar cualquier alimento que pueda adherirse al sitio de la cirugía. Las galletas saladas y los panes son conocidos por atascarse en los dientes y en la boca y eso solo puede causar problemas después de la cirugía oral.

Comida picante

Es probable que los alimentos picantes agraven su boca ya sensible y adolorida, por lo que debe evitarlos cuando se esté recuperando de una cirugía oral. Eso puede incluir salsas picantes y condimentos picantes, así como alimentos que tienen muchos condimentos picantes o que son naturalmente picantes.

Alimentos calientes o alimentos fríos

No todas las personas experimentan sensibilidad al frío y al calor después de la cirugía oral, pero muchas personas a las que se les extrajeron las muelas del juicio pueden experimentar cierta sensibilidad después de la cirugía.

alimentos pegajosos

Después de la cirugía, es probable que no pueda cepillarse los dientes durante unos días, por lo que no querrá que los alimentos pegajosos o dulces se adhieran a sus dientes. Por lo tanto, generalmente se recomienda que evite cosas como la miel y el caramelo, pero también el queso espeso, las salsas de crema espesa y los alimentos pegajosos.

Seguir estas recomendaciones puede ayudarlo a sanar más rápido y evitar el dolor mientras sana.

¿Por qué es necesario extraer las muelas del juicio?

Algunas personas no necesitan que les quiten las muelas del juicio porque las muelas del juicio salen sin ningún problema. Pero a veces esas muelas del juicio salen torcidas, o solo brotan a la mitad de la encía, o amontonan los dientes alrededor de ellas³ que pueden requerir cirugía. Las muelas del juicio impactadas pueden correr un mayor riesgo de caries dental que otros dientes porque son más difíciles de limpiar y los alimentos y las bacterias pueden quedar atrapados entre las encías y el diente parcialmente erupcionado⁴. En lugar de arriesgarse a futuros daños o infecciones, su dentista podría recomendar eliminarlos.

Después de la extracción de la muela del juicio

Algunos procedimientos dentales, como una limpieza de rutina, generalmente no necesitan tiempo de recuperación. Cuando termine el procedimiento, es probable que esté listo para reanudar sus actividades normales y que pueda comer y beber lo que normalmente haría. Por lo general, un relleno requiere un período corto de evitar algunos alimentos pegajosos y tal vez un par de analgésicos de venta libre para que pueda continuar con su vida normal. La extracción de muelas del juicio es diferente.

Después de someterse a una cirugía oral para extraer las muelas del juicio, es probable que necesite entre varios días y un par de semanas para sanar por completo. Durante ese tiempo, es probable que experimente diversos grados de dolor y sensibilidad. Recuerde, el dentista está extrayendo hueso de su boca y, en algunos casos, es posible que deba cortar la mandíbula y las encías para extraer un diente que no erupciona por completo o permanece enterrado en la encía. Por lo tanto, es probable que deba cambiar su rutina normal después de la cirugía.

Aproximadamente durante el primer día después de la cirugía, es probable que sienta algo de dolor y probablemente también algo de sangrado.⁵ Es posible que tenga moretones e hinchazón en la cara e hinchazón en el cuello. El dolor en la boca puede irradiarse a través de la boca, por lo que a veces puede parecer que se operó toda la boca y no solo las muelas del juicio. Debe tomarlo con calma durante varios días después de que le salgan las muelas del juicio. Evite los entrenamientos extenuantes o la práctica de deportes y evite cualquier actividad en la que pueda recibir un golpe en la boca. Probablemente tampoco tengas muchas ganas de hablar.

Presentado por El material discutido está destinado únicamente a fines ilustrativos y/o informativos generales y no debe interpretarse como asesoramiento fiscal, legal, de inversión o médico. Este no es un consejo de cuidado dental y no debe sustituirse por una consulta regular con su dentista. Si tiene alguna inquietud sobre su salud dental, comuníquese con el consultorio de su dentista.

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