Malos hábitos que pueden aflojar los dientes

Algunos malos hábitos son peores para la salud que otros. Existen varios hábitos comunes que pueden aflojar los dientes e incluso causar daños severos dentro de la boca. Si tiene alguno de estos hábitos, considere hablar con su dentista acerca de cómo dejar de hacerlo. De lo contrario, puede encontrarse con dientes flojos y encías dañadas.

Rechinar o apretar

Es difícil determinar exactamente qué porcentaje de la población rechina los dientes, pero las estimaciones rondan el 20-30%. El rechinar de dientes, o bruxismo, suele ser un hábito inconsciente que a menudo ocurre cuando estás dormido. Hay una serie de causas para este hábito, como la ansiedad, el estrés u otros problemas médicos. Sin embargo, si aprieta la mandíbula o rechina los dientes, puede debilitarlos severamente y eventualmente aflojarlos. Una forma de detener esta práctica es simplemente darse cuenta de que lo está haciendo. Cuando estás despierto, puedes aflojar la mandíbula si te das cuenta de que es algo que estás haciendo. Los protectores bucales también son útiles para evitar rechinar y apretar la boca durante la noche.

no cepillarse

Según algunos estudios, aproximadamente uno de cada cuatro adultos admite no cepillarse los dientes dos veces al día, y uno de cada diez adultos dice que se olvida de cepillarse los dientes con regularidad. Cuando te cepillas los dientes, estás haciendo algo más que simplemente hacer que tu aliento huela mejor. También estás fortaleciendo tus dientes y encías. Cuando se olvida de cepillarse los dientes regularmente, es más probable que sufra de dientes flojos, además de muchos otros problemas. Asegúrese de incluir el cepillado tanto por la mañana como por la noche en su rutina diaria para ayudar a prevenir la pérdida de dientes.

Los dientes como herramientas

Usar los dientes para quitar las etiquetas de la ropa, abrir botellas, cortar cinta adhesiva u otras actividades similares es un hábito gravemente malo que puede afectar los dientes. El uso de los dientes como herramientas aumenta el estrés y la presión sobre los dientes y también puede lesionar las encías. Si trata de abrir o tirar de algo con los dientes, es más probable que se astille o se afloje un diente que si no lo hace. En lugar de usar sus dientes, obtenga las herramientas adecuadas para estas actividades para ahorrarle un viaje al dentista.

Beber bebidas azucaradas

¿A quién no le gusta un sorbo de refresco o un rico jugo? Desafortunadamente, las bebidas azucaradas provocan caries e incluso pueden causar problemas graves, como dientes flojos. La razón de esto es que el azúcar se acumula en los dientes y se vuelve difícil de eliminar. Además, la calidad ácida de muchas de estas bebidas puede erosionar el esmalte protector de los dientes. Agregue estos problemas a la enfermedad de las encías y tendrá una receta para un diente flojo u otros problemas de higiene bucal.

Todo el mundo tiene malos hábitos contra los que tiene que luchar. Algunos de estos hábitos conducen a la pérdida de dientes, caries, enfermedad de las encías y otros problemas orales. Sin embargo, si nota que tiene alguno de estos hábitos, haga un esfuerzo por revertir el hábito. Mantenga sus dientes en las mejores condiciones y es menos probable que termine con uno flojo.

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