¿Con qué frecuencia debe usar hilo dental?

Su boca alberga varios tipos diferentes de bacterias y estas bacterias crean placa. La placa es la película pegajosa e incolora que se forma en los dientes y puede convertirse en sarro si no se elimina a diario. El sarro se endurece en los dientes y luego se esparce debajo de la línea de las encías, lo que le da a la placa una superficie aún mayor para acumularse.¹ Con el tiempo, esta acumulación puede provocar enfermedades de las encías y caries.

El cepillado adecuado de los dientes puede ayudar a eliminar la placa y el exceso de partículas de comida, pero no puede llegar a las áreas en las que puede hacerlo el hilo dental. Según la Asociación Dental Estadounidense, los limpiadores interdentales como el hilo dental son una parte esencial del cuidado de los dientes y las encías. La limpieza entre los dientes elimina la placa que puede provocar caries o enfermedad de las encías en las áreas a las que no llega el cepillo de dientes. El hilo dental puede limpiar entre los dientes y llegar debajo de la línea de las encías.²

¿Con qué frecuencia debe usar hilo dental?

La Asociación Dental Estadounidense (ADA, por sus siglas en inglés) recomienda que se limpie entre los dientes con hilo dental u otras herramientas, como cepillos interdentales, al menos una vez al día para eliminar la placa, las bacterias y los restos de comida.³ Sin embargo, está bien usar hilo dental más de una vez al día si tiene algo atascado en los dientes. No hay una cantidad fija de tiempo que se supone que debes usar hilo dental. El objetivo es asegurarse de llegar entre todos los dientes y llegar a la línea de las encías.

¿Cuántas veces al día se debe usar hilo dental si duele?

Si el hilo dental duele o causa sangrado, debe comunicarse con su dentista. Podrán determinar por qué el uso de hilo dental le causa dolor y sugerirle qué puede hacer para que sea más soportable.

Hilo dental con brackets

Los frenillos pueden hacer que sea más difícil cepillarse los dientes y usar hilo dental. Sin embargo, es importante mantenerse al tanto de su rutina de salud oral cuando tiene frenos porque pueden atrapar alimentos, azúcares y líquidos después de comer. La clave para usar hilo dental con frenos es asegurarse de usar las herramientas adecuadas. Necesita algo que pueda pasar por debajo del alambre principal de sus frenos y que pueda deslizarse fácilmente entre los dientes. Busque un enhebrador de hilo dental de ortodoncia, hilo dental de cera o pídale otras recomendaciones a su dentista.⁴

Usar hilo dental con encías sensibles

Las encías sensibles pueden hacer que el hilo dental parezca poco atractivo, pero puede ayudar a prevenir daños adicionales. Debe seguir usando hilo dental al menos una vez al día, pero considere usar hilo dental suave o un escobilla de agua.⁵ También es posible que no esté usando hilo dental con demasiada fuerza, así que asegúrese de preguntarle a su dentista cómo usar el hilo dental correctamente.

Cómo usar hilo dental correctamente

Incluso si usa hilo dental una vez al día, no necesariamente será efectivo sin la técnica adecuada. Siga estos pasos para convertirse en un profesional del hilo dental en poco tiempo:⁶

  • Usando alrededor de 18 pulgadas de hilo, envuelva los extremos alrededor de las yemas de los dedos.

  • Deslice el hilo dental suavemente entre sus dientes.

  • Curva el hilo dental alrededor de tu diente y frótalo hacia arriba y hacia abajo para raspar la placa.

  • Enjuágate con enjuague bucal y cepíllate los dientes.

  • No vuelvas a usar el mismo hilo dental, ya que puede deshilacharse y acumular bacterias.

El impacto de no usar hilo dental en tu salud

Su higiene bucal tiene un impacto en su salud en general. Las bacterias de una afección como la enfermedad periodontal pueden ingresar al torrente sanguíneo y afectar su salud cardiovascular. Afortunadamente, practicar una buena higiene bucal, como usar hilo dental, podría reducir el riesgo de desarrollar estas graves afecciones.

- Advertisement -

Se proporcionan enlaces a sitios externos para su comodidad en la localización de información y servicios relacionados. USA Dentistas, sus subsidiarias, agentes y empleados renuncian expresamente a cualquier responsabilidad y no mantienen, controlan, recomiendan ni respaldan sitios, organizaciones, productos o servicios de terceros y no hacen ninguna representación en cuanto a la integridad, idoneidad o calidad de los mismos.

Presentado por El material discutido está destinado únicamente a fines ilustrativos y/o informativos generales y no debe interpretarse como asesoramiento fiscal, legal, de inversión o médico. Este no es un consejo de cuidado dental y no debe sustituirse por una consulta regular con su dentista. Si tiene alguna inquietud sobre su salud dental, comuníquese con el consultorio de su dentista.

Share This Article
Leave a comment

Deja una respuesta

Tu dirección de correo electrónico no será publicada. Los campos obligatorios están marcados con *