Cómo cuidar tus encías en el autoaislamiento

La enfermedad de las encías también puede provocar el deterioro de los huesos, la pérdida de dientes y daños permanentes que requieren cirugía. A pesar de esto, las encías se descuidan en gran medida. Casi la mitad de la población adulta mayor de 30¹ tiene enfermedad de las encías en cierta medida, aunque puede ser fácil de prevenir con una higiene bucal adecuada.

¿No está seguro de si sus encías corren el riesgo de desarrollar enfermedad de las encías durante el autoaislamiento? Aprenda cómo saber si sus encías están sanas y qué pasos puede tomar para sanarlas si no ha sido tan diligente con su rutina de cuidado bucal.

Encías saludables versus encías no saludables

Una de las razones por las que la enfermedad de las encías es tan frecuente es porque los primeros síntomas de los problemas dentales son leves y fáciles de ignorar. Afortunadamente, los signos son fáciles de identificar.

Signos de encías sanas

Algunas señales de que sus encías están saludables y de que su rutina de cuidado dental está dando sus frutos incluyen que sus encías:²

  • Son firmes y rosados ​​(varía según la tez)

  • Ajuste firmemente alrededor de sus dientes

  • Mantiene los dientes ajustados en su lugar (sin mover los dientes permanentes)

  • No sangrar fácilmente

  • No están sensibles ni hinchados.

Signos de encías poco saludables

Por el contrario, es posible que tenga encías poco saludables si:³

  • Están de color rojo brillante e hinchados.

  • Sentirse doloroso o sensible al tacto

  • Sangra fácilmente al cepillarse los dientes, usar hilo dental o incluso al comer

  • Están retrocediendo (dejando abolladuras en el diente donde solían estar)

  • Lucir pálido/blanco y delgado

Cómo prevenir la enfermedad de las encías

Si bien es posible que le preocupe que la salud adecuada de las encías sea una tarea ardua, cuidar bien de sus encías no requiere mucho esfuerzo adicional. De hecho, mantener la salud de las encías se parece mucho a un régimen adecuado de higiene dental. Algunos pasos a seguir para prevenir la formación de enfermedades de las encías incluyen los siguientes:⁴

  1. Cepíllese dos veces al día con pasta dental con flúor. Cuando te cepilles, usa un cepillo suave de nailon y realiza movimientos circulares suaves. No te cepilles con demasiada fuerza, ya que esto puede irritar aún más las encías, y asegúrate de cambiar el cepillo cada tres o cuatro meses.

  2. Beber agua. El agua que contiene flúor puede ayudar a fortalecer el esmalte.

  3. Limpie entre los dientes una vez al día. Use hilo dental o un limpiador interdental.

  4. Manténgase alejado de alimentos y bebidas azucarados.. Los alimentos con azúcar y carbohidratos simples pueden ayudar a promover el crecimiento de la placa.

  5. Enjuague todos los días. Enjuagar con enjuague bucal mata las bacterias que pueden adherirse a los dientes y las encías, y elimina cualquier resto de comida o placa que pueda haber pasado por alto al cepillarse los dientes o al usar hilo dental. Si sus encías parecen hinchadas o enrojecidas, intente enjuagarse con agua salada un par de veces a la semana para promover un proceso de curación natural (y económico).

  6. Visite a su dentista regularmente. Debería hacer viajes al dentista al menos una vez al año, más si ha notado signos de encías poco saludables, como sangrado o enrojecimiento. Las encías no saludables significan que su boca ya ha acumulado sarro, que es mucho más duro que la placa y, por lo general, solo se puede eliminar con herramientas dentales.

  7. Dejar de fumar. Las personas que fuman o consumen tabaco tienen el doble de riesgo de desarrollar enfermedad de las encías. El consumo de tabaco puede causar sequedad en la boca o dejar depósitos pegajosos en los dientes, creando el entorno perfecto para la acumulación de placa y bacterias.

Cómo tratar la enfermedad de las encías

Si nota algún signo de encías poco saludables, comuníquese con un dentista lo antes posible. Pueden determinar si tiene enfermedad de las encías o periodontitis y desarrollar un plan de tratamiento.

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Cuanto antes busque tratamiento, mejor. En sus primeras etapas, la enfermedad de las encías aún es reversible, pero una vez que se vuelve más grave, es más difícil, dolorosa y costosa de tratar.

Los grados de tratamiento para la enfermedad de las encías son los siguientes:

1. Raspado y alisado radicular

El alisado y descamación de la raíz es un procedimiento de limpieza profunda y, a menudo, el primer paso que tomará su dentista. Este procedimiento consiste en eliminar la placa acumulada, el sarro y las toxinas microbianas de la boca, creando un entorno saludable para que las encías sanen.⁵

El alisado y el raspado radicular se completan en una o varias sesiones y, en casos leves, puede ser el único tratamiento necesario.

2. Cirugía de colgajo gingival

A medida que avanza la enfermedad de las encías, las encías comienzan a separarse de los dientes, haciéndolos vulnerables a las bacterias dañinas y la acumulación. Se forman bolsas entre las encías y los dientes, llamadas colgajos, y pueden requerir cirugía para corregirse.⁶

3. Injerto de hueso/tejido

En el caso de la enfermedad de las encías, es posible que los dentistas deban realizar injertos óseos o de tejido blando para ayudar a cubrir las raíces de los dientes que han quedado expuestos debido a la retracción de las encías o para eliminar el hueso deteriorado y promover la cicatrización.⁷

mantenimiento dental continuo

Dependiendo de cómo responda su cuerpo al tratamiento y la gravedad de su enfermedad de las encías, su dentista puede requerir visitas adicionales para controlar el proceso de curación. Estas visitas pueden incluir una limpieza más profunda o medicamentos antimicrobianos para los dientes y las encías.

Vale la pena cuidar las encías. Al invertir unos minutos de su día para limpiar adecuadamente sus dientes y encías, puede ahorrarse miles de dólares y tener una hermosa sonrisa para demostrarlo. Un plan de seguro dental puede ayudar a cubrir parte o la totalidad del costo de la atención preventiva, así que asegúrese de considerar sus opciones al decidir qué tan importante es tener dientes sanos para su salud en general. Si tiene inquietudes sobre su cobertura de seguro dental actual para tratar la enfermedad de las encías, es importante que revise su póliza.

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Presentado por El material discutido está destinado únicamente a fines ilustrativos y/o informativos generales y no debe interpretarse como asesoramiento fiscal, legal, de inversión o médico. Este no es un consejo de cuidado dental y no debe sustituirse por una consulta regular con su dentista. Si tiene alguna inquietud sobre su salud dental, comuníquese con el consultorio de su dentista.

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