¿Cómo afectan los diferentes tipos de agua a los dientes?

Lo que quizás no sepa es que las cosas que come y bebe pueden afectar drásticamente sus dientes, cómo se ven y cuándo necesita ver al dentista. Claro, la mayoría de la gente sabe que los refrescos no son buenos para los dientes, pero incluso el tipo de agua que bebes puede afectar tu salud dental.

Agua embotellada

Los estadounidenses consumen mucha agua embotellada. De hecho, la persona promedio en el país consume alrededor de 30 galones de agua embotellada al año. Esto se reduce a unas cuatro botellas por persona, por semana. Pero, ¿el agua embotellada es realmente mejor para ti que el agua del grifo? ¿Y cómo afecta el agua embotellada a tus dientes?

Una cosa a tener en cuenta es que el agua embotellada es considerada un producto alimenticio por la Administración de Drogas y Alimentos, y los estándares de la FDA para el agua embotellada no son tan estrictos como podría pensar.¹ Además, el agua embotellada es susceptible a las bacterias una vez que rompa el sello, especialmente si se deja calentar a temperatura ambiente.

La mayoría del agua embotellada carece de flúor, una parte esencial de la salud dental, que es un componente de la mayoría del agua del grifo. Debido a esto, si bebe principalmente agua embotellada, es posible que desee considerar agregar un suplemento de flúor a su dieta. Agregar un suplemento le permite mantenerse al día con la salud de sus dientes, mientras sigue bebiendo el agua que desea.

agua del grifo filtrada

Una gran cantidad de estadounidenses también beben agua del grifo filtrada o tratada. Ya sea que use un filtro que se conecta directamente al grifo o use un filtro de jarra, puede sentir que está haciendo lo mejor posible para su familia. Sin embargo, el agua filtrada no siempre es la mejor opción.

El proceso de filtración puede eliminar el fluoruro y otros compuestos importantes que son estándar en el agua del grifo. Todo depende del filtro que uses. Algunos filtros permiten el paso del fluoruro o lo vuelven a agregar después de que se completa el proceso de filtrado. Si desea asegurarse de obtener lo que necesita de su agua, es importante asegurarse de obtener el filtro correcto.

Agua corriente del grifo

La Agencia de Protección Ambiental ha determinado que hay una serie de productos químicos, vitaminas y minerales que son esenciales para el agua del grifo.² Ayudan a mantener la salud general del agua y de quienes la beben. Algunas de las adiciones al agua del grifo incluyen flúor para mejorar la salud dental y cloro para matar bacterias.

Más de la mitad de los consumidores estadounidenses están nerviosos acerca de los contaminantes en su agua potable o no saben qué contiene, porque puede contaminarse o tener posibles efectos negativos para la salud. Pero si te preocupa la salud de tus dientes y no quieres añadir flúor a tu dieta, el agua del grifo es la mejor opción. La mayoría de los pueblos y ciudades del país ofrecen agua del grifo segura y deliciosa que te brinda las vitaminas y minerales que necesitas sin afectar negativamente tu salud.

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Agua destilada

También puedes optar por beber agua destilada o de ósmosis inversa. Esta agua está desprovista de todos los productos químicos, vitaminas y minerales. Algunos la consideran el tipo de agua más pura. Si bien el agua destilada no es dañina para su cuerpo o su salud en general, ciertamente no le hará ningún favor a sus dientes. Al igual que con otros tipos de agua, si elige beber agua destilada, tendrá que hacer un trabajo adicional para proteger sus dientes. De lo contrario, te estás abriendo a las caries y las caries.

Puede comprar agua destilada en botellas o jarras, o puede destilarla usted mismo. También hay una serie de sistemas que hacen ósmosis inversa o destilación por ti. En cualquiera de estas situaciones, deberá agregar fluoruro a su cuerpo ya sea comiendo alimentos enriquecidos con el mineral o agregándolo como suplemento.

Cuando está preocupado por su salud en general, una de las mejores cosas que puede hacer es asegurarse de beber suficiente agua. Cualquier tipo de agua es mejor que nada de agua. Aquellos que están preocupados por mantener sus dientes lo más saludables posible deben beber agua fortificada con fluoruro.³ Mantener sus dientes en buena salud es un proceso de varios pasos, y muchas personas no se dan cuenta de que el agua que eligen beber es Parte de ello. Tomar decisiones bien informadas le permite mantener todo su cuerpo en su máximo rendimiento.

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