Abrasión por cepillo de dientes: qué sucede cuando se cepilla los dientes en exceso

Cepillarse los dientes todos los días es una parte importante de su rutina de cuidado dental, pero cepillarse los dientes con demasiada frecuencia o con demasiada fuerza puede causar más daño que bien, dañando las encías.

¿Qué es la abrasión por cepillo de dientes?

La abrasión del cepillo de dientes es el daño y desgaste que se produce al cepillarse los dientes y las encías con demasiada fuerza. Por lo general, lo verás cerca de la línea de las encías. Sin embargo, algunas personas pueden sentir un surco cuando mueven la lengua entre los dientes.¹

Si bien puede pensar que esto solo afecta a los niños, es más común en los adultos. Las personas que son muy meticulosas con sus dientes suelen ser demasiado duras con ellos. Sus dientes y encías ya se encuentran en un entorno hostil. Se ocupan de las presiones de morder y masticar, los ácidos en la saliva y combatir las bacterias de la placa. Por lo tanto, podrían beneficiarse de un cepillo suave y eficaz.²

¿Cómo afecta la abrasión del cepillo de dientes a sus dientes?

Si utiliza un cepillo de dientes con cerdas duras, es posible que no elimine eficazmente la placa y los restos de comida de los dientes. En un estudio en el Journal of Clinical Periodontology, la dureza de las cerdas se identificó como un factor asociado con la recesión gingival, además de la frecuencia del cepillado de dientes, el método de cepillado de dientes, la duración del cepillado de dientes y la frecuencia con la que un sujeto cambiaba su cepillo de dientes.³

Con el tiempo y sin correcciones, las abrasiones que tenga se harán más anchas y profundas. Eventualmente entrarán en la capa debajo del esmalte, conocida como dentina. La dentina es amarilla, sensible y alberga varias terminaciones nerviosas dolorosas. La mayoría de las personas saben que algo anda mal cuando se llega a la dentina. Algo tan simple como dejar que el aire golpee el área afectada podría causar un dolor agudo y repentino.⁴

Signos de cepillado excesivo de los dientes

Si no está seguro de si se está cepillando demasiado, comience a buscar los siguientes signos:⁵

  • encías retraídas

  • Mayor sensibilidad al calor y al frío, especialmente donde la línea de las encías ha retrocedido

  • Dientes que tienen un tono más oscuro cerca de la línea de las encías (esta parte del diente no tiene esmalte)

Su dentista también podrá notar si se está cepillando demasiado fuerte. Por eso son importantes las limpiezas regulares y profesionales. La mayoría de los planes de seguro dental cubren el 100 % del costo de la atención preventiva.

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¿Cuál es la forma correcta de cepillarse los dientes?

Primero, querrá comprar un cepillo de dientes de cerdas suaves. Luego use una pasta de dientes que incluya flúor como ingrediente clave. Cuando esté listo para cepillarse, complete los siguientes pasos:⁶

  • Coloque su cepillo de dientes de modo que esté en un ángulo de 45 grados con respecto a las encías. Este ángulo le brinda más control y evita que ejerza demasiada presión sobre los dientes y las encías.

  • Mueva el cepillo hacia adelante y hacia atrás con movimientos cortos, pero hágalo suavemente.

  • Comience por cepillar las superficies externas, continúe con las superficies internas y luego haga las superficies de masticación de los dientes.

Si usa un cepillo de dientes manual, sosténgalo solo con la punta de los dedos, de lo contrario, podría terminar cepillándose demasiado fuerte. Un cepillo de dientes eléctrico también puede ser una buena inversión, pero puede desgastar las encías si se usa incorrectamente. Algunos cepillos de dientes electrónicos se conectan a una aplicación móvil y le avisarán si se está cepillando con demasiada fuerza.⁷

Tratamiento de abrasión por cepillo de dientes

El tipo de tratamiento de abrasión por cepillo de dientes que reciba depende principalmente de la gravedad de la afección. Considere las siguientes opciones de tratamiento a continuación:

Si tiene abrasiones leves, es probable que su dentista le sugiera cambiar a un cepillo de dientes más suave y practicar un cepillado adecuado. También debe revisar su dieta para ver si eso podría ser parte del problema.

La sensibilidad dental suele ser un signo de abrasión moderada por el cepillo de dientes. Una vez que el esmalte se rompe y la dentina queda expuesta, los dientes pueden volverse más sensibles al calor y al frío. Los agentes desensibilizantes de la dentina se utilizan a menudo para aliviar los dientes que ahora son muy sensibles.

Las abrasiones severas y no tratadas a menudo provocan caries, lo que requeriría un empaste para rellenar los surcos que se hayan formado donde los dientes se encuentran con las encías. Si también ha perdido tejido de las encías debido a la abrasión del cepillo de dientes, su dentista puede derivarlo a un periodoncista. Pueden injertar o reposicionar sus encías para que cubran el surco.⁸

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Presentado por El material discutido está destinado únicamente a fines ilustrativos y/o informativos generales y no debe interpretarse como asesoramiento fiscal, legal, de inversión o médico. No es un consejo de cuidado dental y no debe sustituirse por una consulta regular con su dentista. Si tiene alguna inquietud sobre su salud dental, comuníquese con el consultorio de su dentista.

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