4 maneras fáciles de mejorar su sonrisa antes de su próxima videoconferencia

Dado que el distanciamiento social es la norma, probablemente esté asistiendo a muchas más reuniones virtuales en el lugar del trabajo y la escuela. Los fondos de videoconferencia pueden ocultar una habitación desordenada, pero no se puede ocultar su apariencia y su sonrisa.

Hay algunas cosas que puede hacer para asegurarse de que su sonrisa se vea bien en la cámara y para tener la confianza que necesita para participar plenamente en sus reuniones sin preocuparse por el aspecto de sus dientes.

1. Cepillado

Suena simple, pero una de las cosas más efectivas que puede hacer para que su sonrisa se vea genial es seguir las pautas de la Asociación Dental Estadounidense y cepillarse los dientes dos veces al día durante dos minutos cada vez con una pasta dental con fluoruro. Cepillarse los dientes regularmente es fácil de hacer y le dará la sonrisa saludable que desea mostrar en la cámara. Si sabe que se acerca una reunión, es posible que también desee cepillarse los dientes justo antes de la reunión para asegurarse de que sus dientes estén limpios antes de aparecer ante la cámara.

2. Usar hilo dental

¿Cuándo fue la última vez que usó hilo dental? ¿Es usted un diligente hilo dental o ignora el uso de hilo dental tanto como sea posible? El hilo dental es importante para mantener las encías y los dientes sanos. Cuando usa hilo dental, elimina los desechos y la placa que pueden causar caries y otros problemas. El hilo dental es importante para una buena salud dental y para mantener las encías sanas. Cuando sus encías estén saludables, sus dientes se verán mejor y su sonrisa se verá más atractiva.

Si recibe limpiezas dentales regulares que ayudarán a mantener sus encías saludables, pero en este momento, cuando solo hay atención dental de emergencia disponible, necesita usar hilo dental regularmente para mantener su sonrisa lista para la cámara.

3. Blanqueamiento dental

Los dientes blancos son naturalmente más atractivos que los dientes sucios o manchados. Si bebe mucho café o come muchos alimentos que manchan sus dientes, el blanqueamiento puede eliminar esas manchas superficiales y hacer que sus dientes se vean mejor. Las mejores maneras de mantener sus dientes blancos para sus reuniones incluyen:

  • Cepillarse los dientes dos veces al día con una pasta dental blanqueadora que tenga el sello de la Asociación Dental Estadounidense.

  • Evitar el café, los refrescos y otras bebidas que manchan los dientes.

  • usar hilo dental regularmente

  • No fumar tabaco.

Cuando se trata de blanqueamiento dental, es importante que evite muchos de los remedios caseros para blanquear que se pueden encontrar en línea. Muchos sitios ofrecen consejos sobre cómo blanquear los dientes de forma natural, pero en realidad puede terminar dañándolos. Lo mejor es evitar el uso de cualquiera de estos para tratar de blanquear los dientes:

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  • Fruta: los ácidos de la fruta están bien en pequeñas cantidades, pero con el tiempo pueden desgastar el esmalte de los dientes y causar sensibilidad y otros problemas.

  • Exfoliantes: las semillas o los polvos abrasivos también pueden dañar los dientes. Las semillas y los polvos también pueden quedar atrapados entre los dientes, donde irritarán las encías y contribuirán al crecimiento de bacterias que causan caries.

  • Aceite de coco: usar aceite de coco en la boca durante 20 minutos no blanqueará los dientes. Aunque usar aceite de coco para casi todo está de moda en este momento, esta es una situación en la que el aceite de coco no va a ayudar.

4. Tiras blancas

Si desea probar un producto o servicio de blanqueamiento específico, simplemente hable con su dentista antes de comenzar. Existen opciones de blanqueamiento en el hogar que la ADA ha considerado seguras y efectivas para sus dientes.

5. Bebe agua

Otra forma sencilla de mantener su sonrisa brillante y limpia es beber mucha agua durante el día, especialmente durante una reunión. A medida que hable, su boca se secará y no producirá suficiente saliva para eliminar la placa y los restos de comida que podrían estar desafilando sus dientes. Beber agua limpia y fresca constantemente mantendrá su boca fresca y sus dientes limpios.

Presentado por El material discutido está destinado únicamente a fines ilustrativos y/o informativos generales y no debe interpretarse como asesoramiento fiscal, legal, de inversión o médico. Este no es un consejo de cuidado dental y no debe sustituirse por una consulta regular con su dentista. Si tiene alguna inquietud sobre su salud dental, comuníquese con el consultorio de su dentista.

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