10 remedios caseros para la enfermedad de las encías

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Si tiene dolor o hinchazón en las encías o escupe sangre después de cepillarse los dientes o usar hilo dental, es posible que su cuerpo le esté diciendo que algo no está del todo bien. El sangrado de cualquier parte del cuerpo sugiere una lesión y el sangrado de las encías no es una excepción.

Las encías hinchadas e inflamadas son una señal de que las bacterias están infectando las encías. Para evitar más daños en las encías, los dientes y la mandíbula, averigüe qué remedios caseros puede usar para ayudar a prevenir la enfermedad de las encías hasta que pueda ver a un dentista.

Remedios caseros para la enfermedad de las encías y los dientes flojos

El tratamiento profesional por parte de profesionales de la odontología es fundamental para controlar la enfermedad de las encías y tratar las infecciones. Pero existen remedios naturales para la enfermedad de las encías y los dientes flojos que puede agregar a su estrategia general. Como cualquier enfermedad, cuanto más rápido actúe ante los primeros signos problemáticos, más posibilidades tendrá de mantener sus dientes sanos.

Los dientes flojos y las hinchazones a menudo indican una enfermedad avanzada de las encías. En algunos casos, más del 80 % del hueso puede destruirse antes de que los dientes comiencen a moverse. Pero si recién comienza a notar sangrado sin dolor ni aflojamiento, los remedios caseros pueden ayudar a controlar la enfermedad de las encías.

1. Té verde

El té verde contiene altas cantidades de antioxidantes que pueden ayudar a reducir la inflamación. El té verde puede ayudar a contrarrestar la respuesta inflamatoria del sistema inmunológico a las bacterias en la boca. Esta inflamación reducida ayuda a reducir el daño a las encías y la mandíbula de apoyo.

Los polifenoles también pueden restringir el crecimiento de bacterias que conducen a la inflamación de las encías. Beber té verde puede ayudar a la salud en general y es una alternativa al café que muchas personas disfrutan. Considere agregar un par de porciones todos los días a su dieta, pero tenga cuidado si es sensible a la cafeína. Una taza de té verde contiene alrededor de 28 mg de cafeína, en comparación con los 96 mg de una taza de café.¹

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2. Peróxido de hidrógeno

El peróxido de hidrógeno, un antiséptico suave, a menudo es útil en la prevención de infecciones de la piel por cortes y raspaduras menores. Hacer buches con peróxido de hidrógeno también puede ayudar a aliviar las irritaciones bucales menores y matar las bacterias que podrían provocar la enfermedad de las encías. El peróxido de hidrógeno se puede comprar en una solución al 3% en la farmacia y diluido con un 50% de agua.

Considere usar peróxido de hidrógeno diluido en un irrigador bucal, como un Waterpik. Estos irrigadores orales envían un chorro de agua alrededor de los dientes y debajo de las encías, lo que ayuda a eliminar y matar las bacterias dañinas.

3. Áloe vera

El aloe vera tiene una larga historia en el tratamiento de raspaduras y quemaduras en la piel, pero también se ha demostrado que es útil en la boca. Los investigadores demostraron que el aloe vera era tan efectivo como dos pastas dentales comerciales para reducir las bacterias que causan enfermedades.²

También se ha demostrado que el aloe vera ayuda a curar después de la cirugía de las encías. La aplicación con gel puede resultar en una mejor cicatrización inicial y reducir las molestias. Si tienes las encías doloridas o hinchadas, puedes notar alivio con el aloe vera.

Hay más de 300 especies de la planta, pero solo unas pocas se usan con fines medicinales. Es importante usar el tipo correcto y asegurarse de que sea 100 % puro. Si está usando un enjuague, haga buches durante 30 segundos, cepille y escupa. También puede aplicar directamente un gel y masajear suavemente alrededor de las encías.

4. Pasta de cúrcuma

La cúrcuma es una especia que se usa comúnmente en el curry, pero las investigaciones han demostrado que es capaz de reducir la inflamación en todo el cuerpo. Además, parece tener propiedades antioxidantes y antimicrobianas.

La cúrcuma se puede usar de múltiples maneras para obtener beneficios dietéticos y para la salud. Agregar la especia a la comida le permite trabajar con otros nutrientes. Los suplementos orales brindan una cantidad constante al cuerpo, pero asegúrese de usar una forma altamente absorbible para obtener el máximo beneficio.

5. Enjuague bucal de salvia

Algunos tipos de enjuague bucal contienen altas cantidades de alcohol e incluso pueden secar la boca y permitir que se forme más placa bacteriana. Pero un enjuague que contenga salvia puede calmar las encías inflamadas. El enjuague diario con un enjuague bucal de salvia puede disminuir las bacterias que causan la placa dental.

Puedes hacer tu propio enjuague de salvia en casa. Agregue dos cucharadas de salvia fresca o una cucharadita de salvia seca a una o dos tazas de agua hirviendo. Deja que hierva a fuego lento durante unos 10 minutos antes de colarlo. Puede guardarlo en una botella y enjuagar con una pequeña cantidad dos veces al día durante 30 segundos.

6. agua salada

El agua salada es un desinfectante natural que puede eliminar las bacterias que causan la enfermedad de las encías y ayudar a sanar el tejido bucal inflamado. La sal hace que los líquidos se alejen de la inflamación. Si necesita un remedio casero para el absceso de las encías, el agua salada tibia es un buen lugar para comenzar.

7. Aceite de hierba de limón

Un enjuague bucal que contenga una pequeña cantidad de aceite de hierba de limón puede reducir los niveles de placa bacteriana. Un lavado con aceite de hierba de limón al 0,25 % puede reducir la placa mejor que el gluconato de clorhexidina, un enjuague antibacteriano comprobado que se usa para tratar la inflamación de las encías.³

Un enjuague de aceite de hierba de limón es rápido y fácil de crear, pero puede ser potente. Simplemente agregue dos o tres gotas de aceite de hierba de limón a una taza de agua, agite durante 30 segundos y escupa. Es posible que desee probar solo una gota al principio y aumentar si no agrava el revestimiento de la boca.

8. Bicarbonato de sodio

El bicarbonato de sodio puede ser un ingrediente eficaz para usar en los dientes y las encías. Actúa contra las bacterias dañinas de la boca y también neutraliza los ácidos que causan inflamación y daño en las superficies de los dientes. Como beneficio adicional, el bicarbonato de sodio descompone las manchas y puede aclarar los dientes.

Puede hacer una pasta mezclando una pequeña cantidad de bicarbonato de sodio con agua y cepillándose suavemente los dientes. Esta suspensión proporciona un método de limpieza, pero es importante incluir otros compuestos antibacterianos.

9. Aceite de coco

Enjuagarse la boca con aceite de coco durante un período prolongado puede ayudar a la enfermedad de las encías, pero no hay mucha investigación creíble que lo respalde.

10. Cepillado diario y uso de hilo dental

Cepillarse los dientes dos veces al día y usar hilo dental sigue siendo uno de los mejores remedios caseros para una buena salud bucal. Eliminar la placa y alterar las bacterias que colonizan los dientes y las encías elimina la causa principal de la enfermedad de las encías. Las bacterias se reproducen rápidamente en la boca, por lo que es importante que la limpieza de la mañana y la noche sea un esfuerzo constante.

¿Qué causa la enfermedad de las encías?

La enfermedad de las encías comienza cuando se acumula placa en los dientes y alrededor de las encías. La placa es una película pegajosa que contiene bacterias, toxinas y compuestos alimentarios. Su cuerpo responde a la película ácida con una respuesta inflamatoria del sistema inmunológico. Esta respuesta conduce al sangrado de las encías, conocido como gingivitis, el signo más temprano de la enfermedad de las encías. A medida que continúa la inflamación crónica, el hueso puede deteriorarse y provocar la pérdida de dientes.

La enfermedad de las encías es la principal causa de pérdida de dientes en adultos, y el 47 % de los pacientes mayores de 30 años tienen enfermedad de las encías.⁴

¿Puede la enfermedad de las encías afectar mi salud en general?

Los problemas en la boca pueden tener un efecto profundo en otras partes de su cuerpo. La mayoría de los 700 tipos⁵ de bacterias que se encuentran en la boca son inofensivas, pero algunas son del tipo que causa caries o enfermedad de las encías. Si se deja que se multipliquen y crezcan, esas mismas bacterias pueden causar enrojecimiento e hinchazón, signos típicos de inflamación e infección. Cuando eso sucede, las bacterias pueden ingresar al cuerpo y establecerse en el corazón y los pulmones. Las siguientes enfermedades se han relacionado con infecciones orales:

  • Aterosclerosis y enfermedades cardíacas: la enfermedad de las encías puede aumentar el riesgo de arterias dañadas y enfermedades cardiovasculares y empeorar las enfermedades cardíacas existentes

  • Accidente cerebrovascular: la enfermedad de las encías puede aumentar el riesgo de accidente cerebrovascular debido a vasos bloqueados

  • Diabetes: las personas con diabetes y enfermedad de las encías pueden tener más dificultades para controlar el azúcar en la sangre que los diabéticos con encías sanas.

  • Enfermedad respiratoria: la enfermedad de las encías puede iniciar problemas pulmonares y empeorar las condiciones pulmonares existentes si las bacterias de la boca migran hacia abajo

Los remedios para la enfermedad de las encías requieren un esfuerzo de equipo

Cada esfuerzo que pueda hacer para controlar la enfermedad de las encías puede ayudar a reducir el riesgo de pérdida de dientes y otras condiciones de salud, y los remedios caseros naturales para la enfermedad de las encías son un buen comienzo. Pero tratar la enfermedad de las encías requiere un esfuerzo constante y coordinado con su dentista e higienista. En algunos casos, es posible que deba ver a un especialista, conocido como periodoncista.

Combine sus remedios caseros para obtener los mejores resultados. Use un cepillo de dientes, hilo dental, irrigador bucal o palillos de dientes para romper la placa pegajosa. Considere usar un enjuague antes y después de su rutina de limpieza normal para obtener la máxima eficacia.

Visite a su dentista al menos dos veces al año. Si tiene enfermedad de las encías, su tratamiento puede incluir visitas adicionales para limpiezas profundas. Su equipo dental también puede hacer recomendaciones específicas para ayudarlo a mantener sus dientes de por vida. Asegúrese de discutir sus esfuerzos con ellos y desarrollar una estrategia que se ajuste a su rutina.

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Este no es un consejo de cuidado dental y no debe sustituirse por una consulta regular con su dentista. Si tiene alguna inquietud sobre su salud dental, comuníquese con el consultorio de su dentista.

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